Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3723 kcal
|
Rasva: 146,55g | Prot: 245,28g | Hh: 363,24g.
Aamiainen: Abóbora Cozida, Banana, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Vitao Chocolate Ao Leite Diet. Lounas: Marilan Bolacha Maizena, Polenguinho Polenguinho Light, New Millen Protein Black Flappuccino, Power One Pasta de Amendoim Integral, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Päivällinen: New Millen Protein Black Flappuccino. Välipalat/Muut: Macarrão com Molho de Carne, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|