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Muita salada, folha verde, água e caminhada e o peso caiu!
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55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1510 kcal
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Rasva: 105,35g | Prot: 72,45g | Hh: 70,28g.
Aamiainen: Campos Gerais Queijo Minas Padrão, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Purê de Inhame. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Bolo de Batata doce, Pão Lowcarb Amêndoas, Pão lowcarb de inhame, Manteiga (com Sal), Queijo Brie, Café. Välipalat/Muut: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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