Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 65,38g | Prot: 160,95g | Hh: 30,70g.
Aamiainen: Valeza Queijo tipo Provolone Fresco Defumado, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Seara Lombo tipo Canadense, Kero Coco Água de Coco, Suco de Limão, Maguary Suco de Maracujá, Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry . Lounas: Brócolis, Alcatra, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Päivällinen: Legumes Refogados, Patinho. Välipalat/Muut: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Prato Lanche. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diegobayer
|