Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1170 kcal
|
Rasva: 52,94g | Prot: 99,18g | Hh: 76,90g.
Aamiainen: Овсяноблин, Сыр Адыгейский, Помидоры, Смешанные Орехи. Lounas: Растительное Масло, Красный Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Помидоры. Päivällinen: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|