|
Sexta de manhã
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,26g | Prot: 98,83g | Hh: 154,24g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Maxxi Ovos Albumina Sabor Chocolate, Pasta de Amendoim, Mel. Lounas: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Ovo, Mel, Nescau Achocolatado, Pasta de Amendoim. Päivällinen: Suco de Laranja (Natu), BR Mania Cachorro Quente. Välipalat/Muut: Halls Bala Halls, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|