Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
492 kcal
|
Rasva: 20,91g | Prot: 21,03g | Hh: 60,89g.
Aamiainen: Pão de Centeio Integral, Requeijão. Lounas: Carne de Vaca Seca (Jabá), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Seca (Jabá). Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bonadoman
|