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Três dias após ultima pesagem e se foi mais 1kg. Eu estou muito feliz por estar cuidando do meu corpo e saúde. Com certeza essa forma de alimentaçao não será apenas até eu atingir meu ideal, mas sim um estilo de vida.
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1197 kcal
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Rasva: 82,29g | Prot: 64,58g | Hh: 56,79g.
Lounas: Creme de Leite, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Alface. Päivällinen: Gengibre, Couve-de-Folhas, Melancia. Välipalat/Muut: Bolo de Banana Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
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Painonpudotus 2,3 kg viikossa
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