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pessoal estou desanimada tem quase 10 dias firme e focada mas só consegui perder 1 kl tenho ovários policísticos alguém ta tendo dificuldade para emagrecer com esse mesmo problema? 😦
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1063 kcal
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Rasva: 27,75g | Prot: 52,73g | Hh: 159,87g.
Aamiainen: Banana Prata, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lounas: Pepino (com Casca), Laranjas, Contra-filé, Subway Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Melancia. Välipalat/Muut: Mangas, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Integral. lisää...
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 Kommentit
que estratégia vc segue? low carb cetogenica é a mais indicada pra ajudar recompor a parte hormonal
29 syys 18 jäseneltä: alezaragoza
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Pra mim está muito bom 1kg. São 100g por dia. excelente.
29 syys 18 jäseneltä: helenalves
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Amiga, não compare sua perda de peso com a dos outros, senão vão vir com mil teorias que não condizem com seu organismo e você acaba entrando na delas. Eu tenho SOP e seu emagrecimento está indo bem. Tente beber mais água e comer fibras pra diminuir a retenção de líquidos que os hormônios causam e trate sua SOP com todo cuidado que ajuda muito. Um abraço.
29 syys 18 jäseneltä: Luise.Mendes
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Estou fazendo a lowcab....
29 syys 18 jäseneltä: Niviapedro
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Painohistoria - Niviapedro
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