Päiväkirja - tallis_, 29 syys 18

божечки, как же приятно завтракать в тихой, уютной и домашней обстановке, а не в школе.
йогурт, половина овсяной печеньки и кофе с молоком — 230ккал.

Näytä dieettikalenteri, 29 syyskuuta 2018:
787 kcal Rasva: 27,59g | Prot: 28,62g | Hh: 110,54g.   Aamiainen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Овсяное Печенье, Дабрович Йогурт Фруктовый. Lounas: Чай, Продукт Плавленый с Сыром Классический, Хлеб Бородинский, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Яблоко. Välipalat/Muut: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Чай, Чай, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Просто Молоко Молоко 3,2%, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Чай, Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Просто Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Чай. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Ну и завтрак! Не маловато ли?  
28 syys 18 jäseneltä: dasha_kaspiskaia
dasha_kaspiskaia, нуууу, учитывая что завтракаю я обычно на 150ккал, это довольно нормальный для меня завтрак 
29 syys 18 jäseneltä: tallis_
Питайся хотя-бы 1600ккал и завтрак это 50-60% от всего рациона  
29 syys 18 jäseneltä: dasha_kaspiskaia

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - tallis_


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.