Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 103,82g | Hh: 87,62g.
Aamiainen: Мёд, Магнит Банан, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин. Lounas: Заречье Йогурт 1%, Банановая Запеканка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Сметана 20%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Сырники ПП с Курагой. Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|