Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
137,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2118 kcal
|
Rasva: 123,40g | Prot: 141,49g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Творог 9%, Ultimate Nutrition Омега 3, Зефир, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Delicato Кокосовое Масло, Горбуша. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|