Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 61,44g | Prot: 78,01g | Hh: 163,41g.
Aamiainen: Pressade Jus de Pomme Bio, Oeuf sur le Plat, Guacamole, Saint Alby Quart de Jambon Sec Tranché, Marie Blachère Pain Nordique. Lounas: Auchan Bio Coquillettes, Fromage Feta, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Alesto Noix de Pécan. Päivällinen: Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Panais Cuits, Espadon Cuit. Välipalat/Muut: Cheesecake. lisää...
|
|
1590 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bluecrumble
|