|
Bom dia pessoal estou desanimada tem quase 10 dias firme calorias baixas perdi so 1 kg, tenho ovários policísticos muito lento meu metabolismo. ... alguém com esse problema?
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 60,35g | Hh: 90,93g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Ovo Mexido. Lounas: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Päivällinen: Melancia, Sadia Mortadela Defumada, Qualy Qualy Light, Sadia Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vc pode consumir alimentos termogenicos como canela ou gengibre para acelerar o metabolismo 😙
29 syys 18 jäseneltä: beatrizcarlos2000
|
Tenha paciência, perdeu 1,5 em 8 dias, ta com uma média boa (quase 200g por dia!) Além de ter perdido 2% da massa do corpo inteiro! Olhe por esse lado e vai ver q ja foi um bom avanço! Força! 💪
29 syys 18 jäseneltä: DecBN
|
Obrigada pessoal vamos seguir vai da certo
29 syys 18 jäseneltä: Niviapedro
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niviapedro
|