Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 43,16g | Prot: 88,27g | Hh: 130,79g.
Aamiainen: Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Lounas: Repolho Verde Cozido, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Chocolate Ao Leite, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|