Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 32,32g | Hh: 44,28g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|