Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2337 kcal
|
Rasva: 87,07g | Prot: 140,39g | Hh: 216,09g.
Lounas: 찐옥수수, 누룽지탕, 스팸 스팸 클래식, 쇠고기 미역국. Päivällinen: 물냉면. Välipalat/Muut: 생맥주, 마른오징어, 마요네즈. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|