Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 84,43g | Hh: 183,01g.
Aamiainen: Pomme, Brioche Pasquier Biscottes Pocket , Alsace Lait Fromage Blanc 2,8%. Lounas: Monoprix Beurre Doux, Lactel Yaourt Nature, Purée de Pommes de Terre, Céréal Bio Galettes Boulghour de Riz, Légumes et Colombo. Päivällinen: Cora Yaourt Nature, Carrefour Crème Fluide Légère 4%, Taureau Ailé Riz Basmati Complet, Auchan Oignons Émincés , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Poivrons Verts. Välipalat/Muut: Raisins Secs, Amandes, Cora Yaourt Nature. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|