Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 98,21g | Prot: 89,72g | Hh: 197,17g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Honig, Zwetschgen, Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Gut & Günstig Quark 40%. Lounas: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Räucheraal, Kinder Riegel (21g), Reis (Gekocht), Frischkäse, Roggenbrot, Kartoffel-Brokkoli-Suppe. Päivällinen: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Rapsöl, Lauch, Edeka Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Quark 40%, Golssener Vegetarischer Fleischsalat, Milfina Butter, Roggenbrot, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Zwetschgen, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sumpfmeise
|