Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 71,98g | Prot: 78,14g | Hh: 229,87g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Лакомо Йогурт Чернослив-Злаки, Чернослив, Курага, Сахар, Зеленый Чай. Lounas: Хлеб Черный, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Päivällinen: Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Чернослив, Курага, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|