Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 117,31g | Hh: 178,70g.
Aamiainen: Творожная А-Ля Картошка, Мясновъ Сыр Плавленый Янтарь Гост, Шарлотка Моя, Северная Долина Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Изюмом и Ванилином, Кукурузная Каша, Чай с Лимоном, Сернурский Сырзавод Сыр из Коровьего Молока с Пажитником, Творог 5%, Пшеная Каша на Воде с Маслом 30 г, Fit Parad Заменитель Сахара. Lounas: Тушеные Овощи, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоко, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Любимые Традиции Горчица Русская, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Päivällinen: Творожная Запеканка, Штурвал Золотая Рыбка по Шанхайски, Сухогруз Ставридка, Штурвал Треска, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Välipalat/Muut: Smart Мороженое с Заменителем Молочного Жира, Кофе, Fit Parad Заменитель Сахара, Творожная Запеканка, Рускапс Льняное Масло в Капсулах 500 Мг. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorbunkova11
|