|
|
1527 kcal
|
Rasva: 98,65g | Prot: 113,83g | Hh: 30,78g.
Aamiainen: Serenada Ser Salami Królewskie Wędzony, Plasterki Szynki ze Sklepu, Smalec, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Łaciate Mleko 3,2%, FA Anticatabolix, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna). Päivällinen: Caponata Duszone Warzywa, Pieczarki Smażone, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). Välipalat/Muut: Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Czerwone Wino Stołowe, Wedel Czekolada Gorzka, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone. lisää...
|
|
1960 kcal
|
Harjoitus:
Siłownia - 15 minuuttia, Nordic walking - 1 tunti ja 47 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
W pierwszej chwili myślę ciasto... Ale nie to pizza na bogato? 😸
30 syys 18 jäseneltä: CLLPL
|
Omlet na bogato, czyli niedzielny wypas 👍😸
30 syys 18 jäseneltä: K1C1A
|
Ach te twoje omleciki K1! Az milo popatrzeć :)
30 syys 18 jäseneltä: wallypanc290
|
Wally ślicznie dziękuje 👍🐱
30 syys 18 jäseneltä: K1C1A
|
mógłbym prosić przepis? 🙏
30 syys 18 jäseneltä: daariaa89
|
Daria to tylko omlet z 2 jaj, sól, pieprz, usmażony boczek, szynka, żółty ser, koperek. Jaja wymieszane z przyprawami na gorącą patelnię z tłuszczem. Jak zaczyna się ścinac dodaje mięsko - tu usmażony boczek i szynkę. Posypuje tartym żółtym serem. Nie obracam i troszkę czekam, aż ser się roztopi, wtedy posypuje koperkiem, daję sezam. Ciepłe i pożywne śniadanie gotowe 👍😸
01 loka 18 jäseneltä: K1C1A
|
Dzięki 😘
Wygląda przepysznie 😁
01 loka 18 jäseneltä: daariaa89
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|