Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 31,15g | Prot: 58,18g | Hh: 39,48g.
Aamiainen: Pullman Zero 12 Grãos, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Kefir de Leite. Lounas: Macarronada, Vagem Cozida, Alcatra. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|