|
Слабо так отечь?)) пы сы Люди, кто похудел с ~60 до 40+ как вы это сделали? лежали пластом?.. я тут пыталась после пятницы вернуться на 1200-1500, щитовидка меня послала, сказала не может теперь так есть. Ну, учитывая , что на выходных я двигаюсь в разы больше чем пока в офисе джинсы просиживаю. Отеки схлопотала ппц конечно. Они бывают, если резко кк сбавить, или это все те же углеводные углеводы?
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 101,81g | Hh: 157,47g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, President Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Отруби Ржаные, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клюквой и Яблоком. Lounas: Ого Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Päivällinen: Лимон, Мой Батончик (Sk), Дыня, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Соба. Välipalat/Muut: William Lawson's Виски, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Куриные Крылышки с Кожей, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Эклер. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|