|
120/74/89
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4488 kcal
|
Rasva: 315,32g | Prot: 289,23g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: 牛油果. Lounas: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞蛋（整個）, 新東陽 肉鬆. Päivällinen: 玉米筍, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 海帶, 青瓜（去皮）, 蘑菇, 洋菇, 香菇, 木耳, 豬耳朵, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Välipalat/Muut: 豬肉碎（煮熟）, 木瓜, 鮭魚. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|