Päiväkirja - ИРИНА Яковлева 30, 01 loka 18

Profiili - ИРИНА Яковлева 30 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

единственное фото 90 кг,
другого не нашла.
как результат?

Näytä dieettikalenteri, 01 lokakuuta 2018:

1620 kcal

Rasva: 91,04g | Prot: 108,06g | Hh: 94,66g. Aamiainen: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...

346 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (46)

Kommentit

отличный результат! молодец! за сколько похудели? на ск ккал питаетесь? рассказывайте детали 😊

30 syys 18 jäseneltä: VS_model

Отличный результат! К какому весу стремитесь?

30 syys 18 jäseneltä: Yukishna

Тоже хочу послушать. Великолепно

30 syys 18 jäseneltä: Natalia_Kosh

Пошел 7-ой месяц похудения. Питание на разное количество калорий, но в основном стараюсь 1500. Позже буду пробовать поднимать. Бжу не соблюдаю, только калории.

30 syys 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30

Мой рост 168. Хочется норму 58, но пока иду до 60, там видно будет

30 syys 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30

А что по физ-нагрузке?

30 syys 18 jäseneltä: Natalia_Kosh

Первые 4 месяца дома занималась по разным приложениям. Бегала. Сейчас только танцую

30 syys 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30

🍬 Конфетка👍

30 syys 18 jäseneltä: Марина ✌

Спасибо

30 syys 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30

Божечки, какая вы молодец! ✨

30 syys 18 jäseneltä: Saionariti

очень круто! вы большая молодец!

30 syys 18 jäseneltä: Lebed' Daria

Супер 👏👏👏

30 syys 18 jäseneltä: Svetik rad

Спасибо за поддержку.

30 syys 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30

Молодец

30 syys 18 jäseneltä: Валери14

Какая молодец, какой труд проделали.

30 syys 18 jäseneltä: mm8719

Вау😍😍😍😍 Вы очень большая молодец!🔥

30 syys 18 jäseneltä: anicry

какая умница ) приятно смотреть!

30 syys 18 jäseneltä: olga.s.koksharova

Супер

30 syys 18 jäseneltä: nasya.vrn

👏👏👏браво👏👏👏молодец👍👍👍

30 syys 18 jäseneltä: ezovatevs1977

молодчина!

30 syys 18 jäseneltä: Ksulogik

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ИРИНА Яковлева 30, 01 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30