|
единственное фото 90 кг, другого не нашла. как результат?
|
1620 kcal
|
Rasva: 91,04g | Prot: 108,06g | Hh: 94,66g.
Aamiainen: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Голландский, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Гречка Отварная, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lisää...
|
|
 Kommentit
01 loka 18 jäseneltä: anastasia.lavr
|
За какой срок вы так похудели?
01 loka 18 jäseneltä: anastasia.lavr
|
За 6,5 месяцев на 1500 калорий.иногда больше, иногда меньше.
01 loka 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30
|
Здорово!!! Сила воли огого. А спортом занимались в этот период или только питание?
01 loka 18 jäseneltä: anastasia.lavr
|
Какая вы молодец!!!😍 Не представляю, сколько усилий надо было приложить для достижения такого результата...)
01 loka 18 jäseneltä: valerieeee1
|
Спорт был дома .зарядка ,бег, занималась по разным приложениям
01 loka 18 jäseneltä: ИРИНА Яковлева 30
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
|