Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 172,32g | Prot: 67,07g | Hh: 46,53g.
Aamiainen: Valio Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Valio Сметана 42%, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lounas: Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Valio Сметана 42%, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. Päivällinen: Valio Сметана 42%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Valio Сметана 42%, Президент Сметана 30%, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Nutiva Coconut Manna, Президент Сметана 30%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
|