Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2237 kcal
|
Rasva: 101,96g | Prot: 84,80g | Hh: 250,94g.
Aamiainen: Мёд, Банан, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сармич Сыр Княжеский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батон Молочный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Слобода Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Päivällinen: Дымов Грудинка Крылатская, Кофе с Молоком, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Теремок Гороховый Суп Постный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatyanaaaaaaaaaaaaa
|