Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 93,70g | Hh: 238,04g.
Aamiainen: Корица, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Сливки 10%, Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Яблоко Красное, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Lounas: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Котлеты с кабачком, Филе в сливках, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Рис. Päivällinen: Филе в сливках, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Пятерочка Виноград Тайфи, Нектарин, Белый Город Творог 5%. Välipalat/Muut: Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Перекресток Арбуз, Пятерочка Виноград Тайфи, Нектарин, Белый Город Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наташа на диете
|