Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 106,45g | Prot: 147,44g | Hh: 119,14g.
Aamiainen: Городецкий Творог 12%, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Delicato Кокосовое Масло. Lounas: Яблоко, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Каравай Ржаной Хлеб. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Наша Корова Творог 5%, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|