Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 58,66g | Hh: 102,05g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Мёд, Американо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Grow Food Запеченная Тыква, Минтай Запечённый. Päivällinen: Сметанин Кефир 1%, Горянка Творог 18%, Сметанин Кефир 1%. Välipalat/Muut: Миндаль, Инжир. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandarinka-aaa
|