Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2584 kcal
|
Rasva: 82,96g | Prot: 166,44g | Hh: 278,16g.
Aamiainen: Bio Village Son d'avoine, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Café au Lait. Lounas: Picard Julienne de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Jean Rozé Rissolette de Veau, Tomates, Tarte à la Rhubarbe, Kiwi, Ananas. Päivällinen: Auchan Eau de Coco, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Houmous, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Champignons à la Grecque. Välipalat/Muut: Myprotein My Bar Zero, Café au Lait. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|