Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 156,48g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква), Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Баранка Молочная, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Легкий, Окей Огурцы, Выборжец Томаты Черри Желтые , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, 4 Сезона Лоби Зеленый Нарезанный. Päivällinen: Король Орех Арахисовая Паста Медовая, Лактика Козье Молоко, Избенка Сметана 10% Термостатная, ВкусВилл Сироп Из Фиников, ВкусВилл Жюльен из Курицы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Вастэко Хлебцы из Полбы, Избенка Сырники Творожные, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Milky Way Шоколадный Батончик, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|