Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 112,26g | Hh: 323,25g.
Aamiainen: K-Classic Frischer Schmand, Чай, Сырники. Lounas: Leimer Semmel-Würfel Knödelbrot, Penny Markt Gouda (37g), K-Classic Frischkäse, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Суп. Päivällinen: Сырники. Välipalat/Muut: Alesto Datteln Deglet Nour, Kaufland Speisequark Magerstufe, Müller Kalinka Kefir, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Green Grocer's Exotische Früchte, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Müller Kalinka Kefir. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achkasova-96
|