Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 87,23g | Prot: 61,21g | Hh: 136,74g.
Aamiainen: Мёд, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Укрекохліб Хлеб Молодость, Морская Капуста, Щедро Майонез, Желудки Куриные, Запеченный Картофель. Lounas: Roshen Конфета Коровка, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Сыр Российский, Ятрань Сосиски Тигрик, Укрекохліб Хлеб Молодость. Päivällinen: Roshen Конфета Коровка, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. lisää...
|
|
1755 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 38 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alesya 13
|