Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 64,98g | Prot: 73,85g | Hh: 232,95g.
Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln. Välipalat/Muut: Naturgut (Penny) Bio-Hafercookies mit Vollmilchschokoladenboden, Weißwein, Belegtes Käsebrötchen, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, 1001 Delights Börek Röllchen mit Rindfleisch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FruityLiba
|