Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 36,90g | Prot: 71,42g | Hh: 166,95g.
Aamiainen: Noix du Brésil, Pain au Sésame, Force Bio Jus d'ananas, Persil, Champignons, Oeuf. Lounas: Primeur Banane, Biothentic Amandes, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Tomates, Haricots Verts, Champignons. Päivällinen: Raisins, Biofournil Pain Épeautre, Champignons, Tomates, Encornets. lisää...
|
|
2183 kcal
|
Harjoitus:
CAF - 45 minuuttia, Bodypump - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Adeline36
|