Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 118,75g | Hh: 200,48g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Малина, Домик в деревне Кефир 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак с Подушечками, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Lounas: Ирис Ирис Крепыш, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Сливы, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яблоко Зеленое, Данон Даниссимо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|