Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 38,84g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Qualy Qualy Light, Wickbold Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado. Lounas: Banana Prata, Jaguaribe Leite Desnatado. Päivällinen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Uvas, Bauducco Biscoito Amanteigado Banana e Canela, Café com Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|