Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 116,64g | Prot: 159,91g | Hh: 277,95g.
Aamiainen: Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Просто Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти. Välipalat/Muut: Мастер Десерта Мини Рулеты Клубника, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Славянский Дар Хрен Домашний. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|