|
Segunda de manhã
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 89,77g | Prot: 66,87g | Hh: 252,26g.
Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrogonofe de Frango, Mandioca Cozida. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Snickers Snickers, Prats Suco de Laranja Integral, Bauducco Cookies Chocco. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinho Simitan
|