Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 62,95g | Prot: 146,61g | Hh: 98,33g.
Aamiainen: Granadilla, Lomo de Cerdo , Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Lounas: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Päivällinen: Huevo Cocido, Clara de Huevo, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Sundown Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Aceite de Coco, Optimum Nutrition Whey Gold Coockies And Cream, Don Pancho Avena en Hojuelas . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jairogarciaf6
|