Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
551 kcal
|
Rasva: 26,24g | Prot: 46,28g | Hh: 34,00g.
Aamiainen: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Lounas: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Seisominen - 4 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|