|
93/67/83
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 84,66g | Hh: 91,89g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Говядина Постная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Сибтар Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы Диетическая, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Президент Сыр Плавленый Легкий Сливочный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inalovna_
|