Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2012
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
640 kcal
|
Rasva: 18,07g | Prot: 44,58g | Hh: 78,99g.
Aamiainen: Ligne et Plaisir, Pain Complet, Ligne Gourmande. Lounas: Fromage Suisse, Blanc de Poulet Rôti, Pain Blanc. Päivällinen: Poulet Riz A la Creme, Blé, Cuisse de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Champignons. Välipalat/Muut: Pastèque. lisää...
|
|
2365 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 26 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|