|
|
1477 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 125,91g | Hh: 108,87g.
Aamiainen: Fish House Форель Слабосоленая, Сыр Маасдам, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Кофе с Молоком, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Окей Форель Радужная Запеченая. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. lisää...
|
|
2148 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 10 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Подскажите пожалуйста, а что это за приложение?
02 loka 18 jäseneltä: Lidiya Den
|
Здравствуйте! Оно называется планка, сиреневый квадратик в нём девушка в планке и под ней написано 15.
Скачивала через плеймаркет.
02 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
Планка-похудеть за 15 минут
02 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
02 loka 18 jäseneltä: Lidiya Den
|
02 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
02 loka 18 jäseneltä: Bashmakova8181
|
02 loka 18 jäseneltä: Боевой_ежик
|
03 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
8 минут 45 секунд
Приложение расчитывает время в планке и время на отдых
04 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
Профилактика обвисания кожи в области живота и общий тонус мышц пресса, мышц бедер, мышц спины и рук. Да и вообще улучшает настроение!
07 loka 18 jäseneltä: AnytaBydaeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnytaBydaeva
|