Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 154,45g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, LeitBom Leite Desnatado, Clara de Ovo, Ovo, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana. Lounas: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa, Cacau em Pó (Não Adocicado), Power One Paçoca Zero, Mandioquinha. Päivällinen: Sadia Filé de Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|