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Peso descendo bem lento. Tenho escorregado na dieta (low carb). O jejum também tenho deixado de lado. Estou voltando ao eixo por agora. Voltando a assistir videos e voltando por aqui. Espero ter forças pra permanecer e melhorar cada vez mais. Esperando a minha nova nutri enviar o novo plano alimentar associado com a low carb.
PARA MIM: P E R S I S T Ê N C I A.
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86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,4 kg viikossa
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