Päiväkirja - Mutia Pancolli, 02 loka 18

Profiili - Mutia Pancolli | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018

85 kg Tähän mennessä pudotettu: 5 kg. Vielä jäljellä: 25 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 lokakuuta 2018:

580 kcal

Rasva: 24,17g | Prot: 27,62g | Hh: 68,72g. Aamiainen: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Lounas: Gado Gado. Päivällinen: Semangka, Pepaya. Välipalat/Muut: Permen. lisää...

2428 kcal

Harjoitus: Zumba - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Mutia Pancolli

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Mutia Pancolli, 02 loka 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Mutia Pancolli