|
Kalorienarme Kohlsuppe - Kann Frau einen ganzen Kübel von essen. 😂
|
1957 kcal
|
Rasva: 102,15g | Prot: 86,67g | Hh: 167,46g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Eiweißbrot. Lounas: Tomaten, Galbani Mozzarella, Golden Toast Süßkartoffel Sandwich. Päivällinen: Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, DM Bio Knusper Cracker Natur, Spitzkohl, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Extra Natives Olivenöl. Välipalat/Muut: Seeberger Aktiv, Feigen, Nescafe Cappuccino. lisää...
|
|
2249 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Wie genau machst du diese?
03 loka 18 jäseneltä: proudmary2010
|
3 Karotten
1 kleinen Spitzkohl
klein schneiden und in 2 EL Olivenöl anbraten.
Mit ca. 1,5 Wasser ablöschen/aufgießen. Mit 1 Brühwürfel, Salz, Pfeffer und Kümmel würzen.
Zum Schluss habe ich noch ca. 125 Gramm Pellkartoffeln vom Vortag reingeschnitten.
Guten Appetit. 😃
03 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
03 loka 18 jäseneltä: proudmary2010
|
03 loka 18 jäseneltä: Nakupendasana13445
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nakupendasana13445
|